jak napisał

calego postu nie czytalem i moze ktos juz to napisal.Mam wrazenie za siedzisko modlitewnika jest troszke za waskie czy aby przypadkiem nie wbija sie w rowa jak cwiczysz ?

Dokładnie 6-10 Tabsów rozłoz na dzień Np. Tak jak kolega napisał

przeciwwskazań nie ma ale tak jak jabolcokk napisał dieta narazie wystarczy zobaczysz że po 3 tyg. stosowania na pewno osiągi się poprawią a jak zleci jakieś 3-4 miechy wtedy zrób jakiś cykl . powodzenia

zimne okłady do 36h od "wypadku" potem ciepło - np lampa solux , albo inny rodzaj ciepła + jak kolega napisał maści : np ARCALEN a rozcięty łuk brwiowy - albo zszyć albo zastosowac plaster - zbliżyć brzegi rany (jesli świeza - stara sie nie zrośnie - tylko będzie sie goic przez ziarninowanie) i skleić - zeby wciąż były zbliżone

lek dostalem od lekarza jak przedstawilem badania TY nie masz zadnej hiperprolaktyny ona jest tylko wtedy jesli wykracza 15 punktów po za norme u mezczyzny u Cb nie wykracza wcale prawie a to ze masz pod wyzszona wcale nie znaczy ze chory jestes stres wplywa na podwyzszenie prolaktyny itp moze jest tak jak Hermann1 napisal jedno jest pewne [...]

Moment, kto napisał, że deca jest mocniejsza od mety ? Zreszta niech, autor sobie poczyta art. infmaus, bedzie mial pewna wiedze, na temat co i jak lepiej na 1szy raz. pozdro ;)

[...] że Chrisora przygotował się specjalnie pod Heleniusa, czasami zapominał o wskazówkach trenera, co było widać i wtedy trochę obrywał. Walka ogólnie najlepsze z wczorajszych walk, nie licząc Nowego Yorku. Chrisora moim zdaniem powinien wygrać tę walkę, ale jak już ktoś wcześniej napisał, przecież nie oddadzą pasa EBU komuś urodzonemu poza Europą.

[...] pytanie, czyli chyba nie jest ze mną tak źle. Nie jestem jeszcze zdrowy, jednak 2 lata temu było gorzej. Wiem, że wrócę do pełni sił - wierzy Piotrowski. Występował też jako bokser w wadze półciężkiej wygrał wszystkie 21 walk. W 1997 r. mówiono nawet o jego pojedynku z Dariuszem Michalczewskim. "Tiger" zarabiał jednak za walkę [...]

[...] przeważnie to co leci w radiu, albo na vivie". Qrwa mać A tak w ogóle to zgadzam się w 100% ze wszystkim, co napisał Słaby. Zwłaszcza z tym, że młodym ludziom nie chce się poszerzać swoich horyzontów, zainteresowań, itd. Moim zdaniem jest to jeden z przejawów *******onej ignorancji, która jednak jak wiemy nie występuje tylko u dzieci jp...

[...] przy ciężkich treningach wytrzymałościwych oraz siłowych. Magdalena pisała wyłącznie o siłowych, Tomasz o sportach walki, ja ogólnie o treningach w zakresie anaerobowym jako przykładach aktywności fizycznej, której nie da się optymalnie przeprowadzać konsumując wyłącznie ww z warzyw, owoców, miodku i śladów w jajkach i orzechach. ROZMAWIAMY [...]

Po pierwsze: wiecej nie znaczy lepiej. Z pewnoscia 5 h trening to pomylka. Bardzo pozytywne jest ze mozesz az tyle czasu wygosodarowac, co znaczy ze ograniczenia czasowe nie sa dla Ciebie przeszkoda w treningu - a to zazwyczaj jest najwiekszy problem zaraz po spadku motywacji :) Efektywny trening aerobowy to 30 - 50 min. z wliczonym rozruchem i [...]

napisal 2cm. w dwa miechy. jego poczatek. nic nadzwyczajnego jak dla mnie :) Ty z pewnoscia wiesz bo przeczytales to forum xxx razy ;p koniec.

Witam!Temat fajny,sam chciałem coś takiego założyć.. Do Hauteclair-jak byś miał czas i ochotę to był bym wdzięczny jak byś coś napisał o pracy w konwojach..Z góry dzięki! Ja też zastanawiam się nad pracy w tym zawodzie,ale zamiast studium 2 letniego wybiorę raczej 3miesięczny kurs po którym praktycznie jest to samo a wychodzi dużo taniej i [...]

Sorry może we wcześniejszym poście źle się wyraziłem. Chodzi mi o to, że Bruce na pewno ćwiczył graplling, ale nie zwracał na to takiej samej uwagi jak na walce w stójce. Ale jak to jetlit napisał:,,Bruce zapewne poruszał się w parterze, bo potrafił radzić sobie w każdej sytuacji". Co do Dana Inosanto to się zgadzam i wiem że to czego on [...]

[...] o 3 w nocy by wypić shake białkowy i pójść dalej spać.. Ja sam jem 15-30 min przed snem i nie czuję się źle czy coś.. Na kolacje z reguły się nie obżeram że brzuch pęka także mija chwila i mykam spać... ps. Odpuść ten serek wiejski, jak wyżej napisał wincol może być mięso, jaja, twaróg lub nawet ten tuńczyk chociaż on pewnie z puchy będzie...

z trawa to jeszcze w miare luzacko jest,mozna przerwac praktycznie kiedy sie chce i nie jest az tak szkodliwa jak niektorzy pisza,z tym ze wszystko ogranicza sie do malych dawek,jest u mnie koles ktory pali pare razy w tygodniu i od 2 tyg.jest jakis dziwny:))gada jak filozof,caly czas ma jakies rozmyslania o zyciu,zadaje glupie pytania ehh kazdy [...]

Michail! Z calym powazaniem, ale jak ja widze taka odpowiedz... ehh... przeciez ja sie na tym kompletnie nie znam. Po to wlasnie wypisuje moje poczynania, zeby ktos napisal, czy robie dobrze czy zle. Lekko mowiac, Twoja krytyka nie jest konstruktywna. Szedlem w miare rowno z Treningiem Domatora, ale moglem cos pomieszac, wiec wszystko spisalem i [...]

niejaki muzyk nas nauczył, choć do dziś nie napisał jak to ma wyglądać

Nie czytałem tej kszążki,ale chętnie to zrobie jak ją gdzieś znajde. Nie wiesz kto napisał te książke?Bo takie informacje nie muszą być prawdziwe,nie mówie że to co napisałeś jest nieprawdą bo tego nie wiem. Dalej twierdze że niedowiemy sie napewno jak było naprawdę,ci co "trzymają" z Kupsem będą podtrzymywać jego wersje,a ci co [...]

[...] wypowiedzi poprzednika, moim zdaniem to ironia :)) Misal chcial chyba zaznaczyc ze nikt na forum nie powie zle o swoim trenerze. Watpie zeby ktos napisal "Moj trener jest slaby, nie zna sie na rzeczy, nie mamy w ogole sparingow i czesto prowadzi zajecia jak dla dzieci, ale i tak chodze na treningi bo Kravka jest super!" Pozdrawiam